"Как уберечь себя от стресса"

Замечательная беседа – диалог "Как уберечь себя от стресса", которую провела Сергушева М. В. - клинический психолог педиатрического отделения поликлиники состоялась в Талицкой Центральной районной библиотеке им. Поклевских-Козелл.

Среди участников мероприятия были и члены Талицкой МО ВОС.

Известно, что стресс вызывают обстоятельства, которые от нас не зависят, и переживает их каждый по-разному. Он заставляет нас в нужный момент собраться и мобилизовать все силы для того, чтобы решить срочную задачу.

В процессе диалога Марина Викторовна предложила слушателям проделать комплекс упражнений, помогающих преодолеть стресс, дала советы, рекомендации, как предостеречь себя от такого состояния.

Присутствующие охотно делились впечатлениями из собственного опыта. Результатом встречи стал позитив, хорошее настроение и желание избавить себя от страданий. Спокойствие и терпимость - необходимое состояние для преодоления стресса.

По материалам Талицкой МО ВОС